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Lezioni individuali
Un Cammino di Benessere: Ascoltati e Lascia Andare
Sarà un intreccio di staticità e movimento, un equilibrio perfetto tra flessibilità e lavoro sul rinforzo. Questo non è solo un semplice esercizio fisico o mentale, ma un vero e proprio viaggio interiore. Insieme, creiamo un cammino che ti permetta di ascoltarti un po' di più, di connetterti con te stesso e con ciò di cui hai realmente bisogno. L'obiettivo è anche quello di lasciar andare, lasciar fluire ciò che ti appesantisce, per scoprire una nuova sensazione di leggerezza e rilassamento.
- Personalizzazione
- Benessere fisico e mentale
- Pratiche specifiche
- Pacchetti di lezione in base alle tue possibilità
Lezioni individuali Yoga Aereo
Un Cammino di Benessere: Ascoltati e Vola
Sei pronto a liberare il tuo corpo e la tua mente in un modo
completamente nuovo? Ti accompagnerò in un'esperienza di
movimento che sfida la gravità e risveglia nuove
consapevolezze.
Immagina di fluttuare dolcemente sospeso in un morbido
tessuto, che diventa il tuo sostegno e il tuo alleato. Attraverso
sequenze fluide e posizioni aeree adattabili a tutti i livelli,
riscoprirai la libertà di movimento, allungando la colonna
vertebrale in modo delicato ma profondo, rafforzando la
muscolatura in modo giocoso e migliorando l'equilibrio e la
coordinazione.
Non si tratta solo di eseguire posizioni, ma di ascoltare il tuo
corpo da una prospettiva totalmente diversa. La sospensione ti permetterà di esplorare nuove possibilità, di sciogliere tensioni profonde e di abbandonarti a una sensazione di leggerezza e benessere unici.
- Personalizzazione
- Benessere fisico e mentale
- Pratiche specifiche
- Pacchetti di lezione in base alle tue possibilità
Yoga con i cristalli
Scopri un'esperienza unica e personalizzata, un cammino studiato per connetterti all'energia dei cristalli e una meditazione finale a tema. Ogni sessione è progettata per armonizzare corpo, mente e spirito, sfruttando le proprietà energetiche dei cristalli per supportarti nel tuo percorso di benessere. Se cerchi un modo per rigenerarti, rilassarti e riconnetterti con te stesso, queste lezioni rappresentano un'opportunità perfetta per iniziare o approfondire il tuo percorso interiore.
- Contatto con i cristalli
- Equilibrio interiore
- Rilassamento
Yoga di gruppo Vinyasa e Yoga Aereo
Pratica in gruppo per condividere l'energia e la connessione con gli altri partecipanti.
Il nostro yoga di gruppo crea un ambiente inclusivo e positivo, dove puoi condividere la pratica e sperimentare una connessione autentica.
- Condivisione
- Energia positiva
- Connessione con gli altri
“Anche solo dopo poche lezioni di yoga mi sono trovata benissimo con lei. Gentile, disponibile, spiega tanto e attenta ad ogni particolare. Ve la consiglio inoltre perché studierà apposta per voi il lavoro da svolgere in base alle proprie esigenze”
[ L.M. ]